一个人比其他人长得显年轻是因为什么?
问题 ID：21944486
回答 ID：2075267751988545442
作者 Token：xu-ze-qiu
状态检查：2026-08-26 23:06:08
1.不晒太阳
这个是最关键的，不信可以骑自行车去趟西藏，回来视觉年龄至少大三岁。
紫外线是皮肤衰老的第一元凶。
2.保持一定的肌肉量和脂肪
前者靠练，后者靠吃。肌肉让线条好看，脂肪让皮肤充盈。只有脂肪，虽然皱纹少，但一个双下巴一个发福脸就足够让视觉年龄变老。只有肌肉，皮肤到了一定年龄皱巴巴的也不好看。
3.自私不内耗
负责任的，喜欢操心的，喜欢情绪反刍的，一旦遇到事情会迅速衰老。大多数事情无所谓的没什么思想情感包袱的就没事。
四个字，情深不寿。
4.不劳碌
过劳会迅速透支生命，外观的衰老甚至慢于自身内部器官的损坏速度。
比如疫情期间的张文宏，短短两个月就白了头。
5.规律的x生活
用进废退，你不用，这个东西就会很快无用，激素水平下来了，人就很快变成老爷爷老奶奶了。
所以你看日本那个周杰伦，现在五十多了，有时候扮水管工看着也就三十多。
6.适当医美化妆
你们不会以为刘晓庆谢金燕就长这样吧？超声炮，黄金微针，肉毒，该用就用，去眼袋，该做就做。至于拉皮，我觉得现在的技术还不行容易僵尸脸，像古天乐这些年就没有什么脸部表情了。
7.戒糖
糖化脸是很典型的……越少吃糖，越少吃淀粉（多糖），老得就越慢。广东人就是比山西人看着年轻……肉类消耗量三倍。
8.无日晒运动
所有职业里面，舞蹈老师最年轻没有之一，就是因为常年的室内运动。马拉松运动员看着可老。
9.远离不良生活习惯
熬夜，烟，酒。最容易看着显老的是酒精，对皮肤影响很明显，会暗沉。
10.穿着打扮
你要是二十岁的男性，穿个丝袜，配个八十年代款凉鞋，再搞一身的确良衬衫和粗框眼镜，也显老。
11.长相优势
眼睛大，下巴短，苹果肌爆满，人中短，这些都是偏儿童的长相特征，有些人天生长这样，不服不行。打个比方，漫画家夏达，天生萝莉脸。
评论区
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新冠抗疫一夜白头你举吴尊友的例子众望所归，上海那个黑眼本科学中医，搞肝病的是媒体混子。
太阳还是得晒的，把脸遮住就行，人需要晒太阳
是的。晒太阳真的是年龄杀手！太可怕了
越晒越显老，真的。
看于谦就知道，酒精是真显老
7.戒糖，不太对，戒糖狠了
容易脾气暴躁，动不动就累（血糖低）
应该是少吃点糖，多吃草（各种菜叶子）正常吃蛋白质
晒太阳有利于钙合成[捂脸]
不上班才是最显年轻的[发呆]
不晒太阳？
当时不知道是维d太低的原因。
后来做了非常多的检查，才查到维d的头上。
自从服用过后，所有那些不适的症状才慢慢改观。
11是个很可怕的数字，低于10就是严重缺乏。
那许家印这几年挺内耗的
[捂脸]我之前一直信奉不要晒太阳，后面缺维D
多睡。
细说日本周杰伦
广东人吃糖也很厉害吧，感觉广东早茶都好甜，是不是应该四川两湖看起来更年轻